チンジャオロース♪

食べ飲み大好き
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ピーマンは炒めすぎないようにする事がポイント!!

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ピーマンは炒めすぎないようにする事がポイント!!

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材料

2人分
  1. 牛か豚ブロック 150グラム
  2. 片栗粉 少々
  3. ピーマン 4個
  4. たけのこ水煮 100グラム
  5. 少々
  6. こしょう 少々
  7. ごま 少々
  8. ○酒 小1
  9. ○中華スープ 大3
  10. ○コショウ 少々
  11. ○砂糖 小1
  12. ○オイスターソース 大2
  13. 水溶き片栗粉 適宜

作り方

  1. 1

    お肉・ピーマン・たけのこ水煮(数分下茹でしておく)を細切りにする。○の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    お肉をビニールに入れ、塩こしょうを入れビニールに空気を入れ振る。さらに片栗粉も適量入れて同様に振る。

  3. 3

    フライパンに大2くらいの油をひいてお肉を炒め、火が通ったら竹の子を加えて炒め合せる。→1の混ぜ合わせた調味料をまわし入れピーマンも加えて炒める。

  4. 4

    ピーマンが火が通ってきたら、ごま油を少々まわし入れ、味見をして塩等が必要なら加え調整したら、水溶き片栗粉を少しづつ入れとろみが軽くついたら完成!

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ダイエットも多少は考えるけど…食べたいもの食べて、お酒飲んで笑って過ごすのが一番の幸せ♪♪そんなきょうちんをよろしくね!!
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