やかんに一杯お湯をわかし、ペパーミントティー、一袋を入れる。

煮立ったら火を止めすり下ろしショウガ、ブラウンシュガー、レモン汁を加える。

ショウガはたくさんすり下ろして冷凍しています。チューブでもいいです。

本当はオリゴ糖ですがブラウンシュガーを使っています。

にがりを入れてもいいそうです。

毒が出てお通じもよく、お肌にもいいらしい。