サーモンのバターしょうゆご飯

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ケンタロウさんのレシピをアレンジしてみました。1歳の娘も喜んで食べてくれました。
このレシピの生い立ち
ご飯を全然食べない娘が心配で、ご飯と野菜、たんぱく質が一度に摂れるレシピに変えてみました。

サーモンのバターしょうゆご飯

ケンタロウさんのレシピをアレンジしてみました。1歳の娘も喜んで食べてくれました。
このレシピの生い立ち
ご飯を全然食べない娘が心配で、ご飯と野菜、たんぱく質が一度に摂れるレシピに変えてみました。

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材料

4人分
  1. 3合
  2. サーモン 4切れ
  3. しめじ 1パック
  4. にんじん 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/2本
  6. わかめ 適量
  7. にんにくのすりおろし 1個分
  8. 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 醤油 大さじ1
  11. バター 大さじ3

作り方

  1. 1

    米はといで水を切っておきます。塩、酒各少々を加えた熱湯でサーモンをゆで表面の色が変わったら取り出しておきます。

  2. 2

    マッシュルームは石づきを取り縦4等分に切る。にんじんは1cm幅で千切り、玉ねぎは半分の長さで1cm幅ぐらいに切る。ワカメは食べやすく一口大に切る。

  3. 3

    炊飯器の中に米を入れて3合のメモリまで水を入れてから大さじ5杯分の水を取り除く。

  4. 4

    酒、みりん、しょうゆを加えて混ぜ、サーモンをのせる。にんじん、玉ねぎ、わかめ、マッシュルームの順に入れ全体に広げて炊飯器で炊きます。

  5. 5

    炊き上がったら、にんにくのすりおろし、バター、をいれてサーモンを大きくくずしながら全体をさっくり混ぜます。

コツ・ポイント

骨や皮がついている鮭を使う場合は炊き上がった後に取り出して骨、皮を取り除いてから混ぜてください。

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