きんぴらこんにゃく

ちょこはにぃ
ちょこはにぃ @cook_40030548

ごはんがすすむヘルシーなおかずです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に作ったらおいしかった。

きんぴらこんにゃく

ごはんがすすむヘルシーなおかずです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に作ったらおいしかった。

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材料

2人分
  1. こんにゃく 半分
  2. かつおぶし 小袋の半分(一握り)
  3. ◎しょうゆ 大さじ1
  4. ◎酒 大さじ1
  5. ◎みりん 大さじ1.5
  6. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくを1~1.5センチ角に切る。◎の調味料は合わせておく。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、中火でこんにゃくを炒める。

  3. 3

    全体的に油が回ったら◎の調味料を半分加える。

  4. 4

    半分の調味料がこんにゃくに馴染んだら、もう半分を加えてさらに炒める。

  5. 5

    水分がなくなったら火を止め、かつお節を入れこんにゃくにからめる。

  6. 6

    お好みで七味唐辛子をふって食べます。

コツ・ポイント

火が強すぎるとカラカラになってしまうので気をつけてください。

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ちょこはにぃ
ちょこはにぃ @cook_40030548
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おかずもお菓子もあまいものが大好き❤新婚なのに旦那さまは単身赴任で週末婚状態。自分の好きな物ばっかり食べてます。
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