おから牛乳もち♪八つ橋味❤
りんりん母さん @cook_40028056
お腹が空いた時にどうですか？健康的なおやつです。おから入りにしたので、腹持ちもよくていいですよ！
このレシピの生い立ち
もろままさんの、『ダイエットの味方？ホッとミルクきなこ餅風』をつくれぽして以来、このレシピにゾッコンでして(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 最近、シナモンレシピも沢山つくれぽさせていただき、シナモンに目覚めてきた私。もろままさんのレシピをアレンジさせていただきました。
おから牛乳もち♪八つ橋味❤
お腹が空いた時にどうですか？健康的なおやつです。おから入りにしたので、腹持ちもよくていいですよ！
このレシピの生い立ち
もろままさんの、『ダイエットの味方？ホッとミルクきなこ餅風』をつくれぽして以来、このレシピにゾッコンでして(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 最近、シナモンレシピも沢山つくれぽさせていただき、シナモンに目覚めてきた私。もろままさんのレシピをアレンジさせていただきました。
作り方
- 1
おからは、フライパンで乾煎りするか、電子レンジで数分加熱して少し水分を飛ばしてください。塊は崩しておいたほうがいいかも・・・
- 2
牛乳を電子レンジでブクブクするまで温める。うちのレンジでは、600ｗで２分ぐらい
- 3
②に、水溶き片栗粉を混ぜながら入れる。放置厳禁です。すぐにまぜまぜしてくださいね。その後、①のおからも混ぜ合わせます。
- 4
シナモンを適量振り、あんこをのせる。
できあがりです❤
-
- 5
【ダイエッター用】
牛乳を低脂肪乳ｏｒ豆乳にチェンジ！あずきは入れず、低脂肪乳（豆乳）に甘味料で甘みをつけてます。最近の私はもっぱらこちらです。･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
- 6
コツ・ポイント
甘めがお好きな方は、牛乳にも少しお砂糖を入れるか、あずきの量を沢山にして食べてくださいね。
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