ひき肉に●の調味料で下味をつけておく。ボウルに▲の調味料を混ぜ合わせておく。

玉ねぎ、パプリカはみじん切り。レーズンはぬるま湯でサッと洗っておく。

鍋にバターを入れ玉ねぎをよ～く炒めパプリカ→①のひき肉→ミックスビーンズの順に炒める。▲の調味料＋レーズンを加え煮込む。

【ターメリックライス】…は全ての材料を炊飯器に入れ、普通に炊く。