６Lシチュー鍋を水滴チェックし、鶏肉を軽く炒める。

絹さや以外の、乱切りした野菜を全て入れて、インダクションレンジ８でスタート。沸騰したらインダクションレンジ３で１５分。

野菜がやわらかくなったら、絹さやを乗せてできあがり。