作り方
- 1
口の大きい蓋付きガラス瓶を熱湯消毒する。
- 2
バナナを２センチくらいの輪切りにする。材料すべて瓶に入れる。
- 3
ふたをせずにレンジで６００ｗ３０秒。
蓋してできあがり。 - 4
食前に大さじ１を水で薄めたりして飲む。ヨーグルトにも混ぜたり・・・ １日大さじ２～３を飲む。
- 5
1年は持つそう。
コツ・ポイント
毒だし 食欲圧制 ダイエット
１ヶ月で５ｋｇ痩せた人もいるらしい。とりあえずやってみよう。
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