豆乳シチュー

どらあん @cook_40034492
豆乳を使っているのでヘルシーです。
翌日はカレーピラフにかけてドリアにしていただきました♪
このレシピの生い立ち
シチューが食べたいけど、ルーがないというときに思いつきました。
シチューというより具沢山ホワイトソースっぽいので、翌日ドリアに使いました。
豆乳シチュー
豆乳を使っているのでヘルシーです。
翌日はカレーピラフにかけてドリアにしていただきました♪
このレシピの生い立ち
シチューが食べたいけど、ルーがないというときに思いつきました。
シチューというより具沢山ホワイトソースっぽいので、翌日ドリアに使いました。
作り方
- 1
たまねぎはスライス、人参、じゃがいも、白菜は1口大に切る。
- 2
鍋にバターを溶かし、弱火でたまねぎを炒める。
たまねぎが透明になったら、人参、じゃがいも、白菜を投入し中火で炒める。
(白菜が多くて炒めづらい場合は、鍋に蓋をして蒸しておきます。) - 3
2で炒めたものに、火を止めて小麦粉をまぶす。
弱火にして、小麦粉が材料全体に行き渡るよう、よく混ぜる。 - 4
豆乳を4~5回に分けて鍋に入れる。
(1回100ccぐらい)
都度かき混ぜて、好みのとろみにする。 - 5
好みのとろみになったら、コンソメを入れて、よく溶かし、塩・胡椒で味を整える。
仕上げ用バターをいれ、できあがり。
コツ・ポイント
鶏肉やベーコンなど肉類がはいったら、もっと美味しいと思います。
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