なすびのソテー

Lana
Lana @cook_40025186

つけあわせに、お弁当に、あと、焼肉のお供に。
このレシピの生い立ち
焼肉をするときに、ただ焼いただけのなすびをおいしくしようと思ったのと、おいしいオリブ油をよくいただくので思いつきました。

なすびのソテー

つけあわせに、お弁当に、あと、焼肉のお供に。
このレシピの生い立ち
焼肉をするときに、ただ焼いただけのなすびをおいしくしようと思ったのと、おいしいオリブ油をよくいただくので思いつきました。

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材料

4人分
  1. なすび 3本
  2. リブ 大さじ4
  3. 塩・こしょう 適宜
  4. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    なすびを7ミリほどの厚さの斜め輪切りにし、水にさらす。

  2. 2

    フライパンを中火にかけ、大さじ1のオリブ油をひく。1のなすびを水を切って、かさならないように並べ、塩コショウをする。

  3. 3

    焼き色が付いたら一つずつ裏返し、オリブ油大さじ1をまわしかけ、両面をこんがり焼き付ける。

  4. 4

    3本のなすびで、24センチのフライパンで2回通り焼くくらいの量だと思うので、オリブ油を大さじ1ずつ足しながら、2で焼ききれなかった残りのなすびを焼く。

  5. 5

    盛り付けて、しょうゆをまわしかけていただく。

コツ・ポイント

オリブ油をなすびが吸うので、わりといい油を使う方がいいと思います。

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Lana
Lana @cook_40025186
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子供3人と夫と私、5人家族です。味も見た目もいいお料理を作れるようになりたいです。
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