モロヘイヤとわかめの酢の物

fu_urin
fu_urin @cook_40030482

さっぱり酢の物、ちょっと一品加えたいときに(っ〃'д')っ))ドゾ
1人分:31kcal、塩分2.2g
このレシピの生い立ち
モロヘイヤをさっぱりと酢の物にしました。

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材料

  1. モロヘイヤ 1束
  2. 生わかめ 50g
  3. だし汁 大さじ1
  4. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは熱湯でゆでて水に取り、水気を絞って1cmの長さに切る。わかめはひと口大に切る。

  2. 2

    酢大さじ2、だし汁大さじ1、醤油、砂糖各小さじ1、塩小さじ1/2を合わせて、モロヘイヤとわかめを合える。器に盛って鰹節を降って出来上がり。

  3. 3

コツ・ポイント

モロヘイヤの苦味が出ないように、しっかり茹でるといいです。
あまり茹ですぎると、粘りが強くなりすぎてしまうので、茹で過ぎにも注意しましょう。

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レシピ作者

fu_urin
fu_urin @cook_40030482
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(*・∀・)ノシはじめまして、fu_urinです(o´_ _)o)とにかくいろいろ作って食べるのが大好きです(*´꒳`*)旦那さんと一緒にキッチンに立って料理する時間を             楽しんでます。(*´∇`)ノシヨロシクゥ♪
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