茎ワカメと春雨のサラダ

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簡単だけど美味しいよ♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わないヘルシーを目指して!

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材料

4人分
  1. 春雨 50グラム
  2. 茎ワカメ 50グラム
  3. 水菜 適量
  4. アボカド 1個
  5. グレープフルーツ 適量
  6. プチトマト 適量
  7. ヨーグルト 大2
  8. ◆醤油 大1
  9. ◆わさび 適量

作り方

  1. 1

    春雨は戻して食べやすい大きさにします。
    グレープフルールは皮を取り適当な大きさにします。 水菜も同様に

  2. 2

    アボカドは食べやすい大きさにして、レモンを振っておきます。プチトマトは半分にします。
    茎ワカメも食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    材料を更に盛り付けます。
    ◆を混ぜ合わせ食べる直前に掛けます。

コツ・ポイント

キュウリやそのほかの野菜も入れて作ってね♪
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆

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簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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