かんたん♪鶏肉のささ身タマネギ味噌焼
妃殿下 @cook_40026689
ダイエット中の方、お弁当のおかず、夜ご飯のメイン、酒の肴に美味しいレシピ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に苦手な鶏肉のささ身を美味しく食べたいな…と思って作りました。胸肉で作っても美味しいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
タマネギをフードプロセッサーで細かくします。もしくは、おろし金ですりおろしてもいいです。
- 2
ささ身、油以外の材料をよく混ぜます。
- 3
ささみと２を合わせて、15分くらいマリネします。
- 4
あぶらを敷いたフライパンで焼くか、オーブンで焼き色がつくまで、焼きます。
コツ・ポイント
出来たら、オーブンで焼いた方がいいです。なければ、フライパンでもOKです。
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