ダイエット用野菜スープ

Rina×やいやい's cooksnap of when they made ダイエット用野菜スープ.
よろず屋本舗レタ店
よろず屋本舗レタ店 @cook_40038352

ダイエット用のスープ。葉っぱ物をなんでも入れて～
このレシピの生い立ち
ダイエット用に作るスープです。夕食をこのスープだけにして。朝昼は普通に食べます。それだけで見る見るうちにーーースマートになる予定が・・・・・(_□_;)!!　続かないので（笑）我慢が足りないのよねぇ～～(-。－;)（悩）

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材料

２人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 水菜 適量
  3. 青梗菜 1/2ゎ
  4. ホウレン草 1/2ゎ
  5. トマト 1/2個
  6. セロリ １本
  7. 固形コンソメ ２個
  8. 水 600ｃｃ
  9. 塩 適量
  10. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    野菜は洗って切て置く。トマトは湯むきすると口ざわりがよくできる。皮が気にならないならそのままでＯＫ♪種は取ってね。

  2. 2

    鍋に分量の水と固形コンソメを入れ、沸騰したら野菜を入れ沸騰したら、アクを取り火を弱める。

  3. 3

    塩コショウで味を整えハイ(^-^")/出来上がり♪

コツ・ポイント

葉っぱの野菜なら何でも入れてー（・∀・）ｲｲ!!野菜は好みの堅さに仕上げてください。あまり煮無いのも青臭さが残るので。。。。※注

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よろず屋本舗レタ店
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簡単な物しか作りません(^^;;安く美味しく、尚且つ簡単で栄養バランスが良い物を・・・モットーに♪ヨロシク<(_ _*)X(*_ _)>ヨロシク
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