カレー味の変りお好み焼き

iano
iano @cook_40030364

小麦粉を使わず、ビーフンたっぷりカレー味のお好み焼きです☆外はカリっと中はふんわり♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなビーフンを使って、ボリュームのあるヘルシー料理を考えました。

カレー味の変りお好み焼き

小麦粉を使わず、ビーフンたっぷりカレー味のお好み焼きです☆外はカリっと中はふんわり♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなビーフンを使って、ボリュームのあるヘルシー料理を考えました。

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材料

3~4人分
  1. ケンミンビーフン(150g) 1袋
  2. キャベツ(千切り) 400グラム
  3. 山芋 200グラム
  4. 2個
  5. とろけるチーズ 80グラム
  6. 揚げ玉 大4
  7. 豚肉(バラorこま切れ 150グラム
  8. カレー粉 大1.5
  9. 塩・こしょう 少々
  10. マヨネーズ 適宜
  11. お好みで鰹節青海苔 適宜

作り方

  1. 1

    ビーフンは半分の長さにパキパキ折る。沸騰したお湯に4分浸してふやかし、水気を切っておく。お肉は細かく切って、カレー粉(小1・分量外)と塩・こしょうを振っておく。

  2. 2

    山芋をすってボウルに入れ、卵2個・チーズ・カレー粉・塩・こしょうを入れて良く混ぜる。ここにビーフン・キャベツ・豚肉・揚げ玉を入れて良く混ぜる。

  3. 3

    小さめのフライパンに油少々敷き中火で温め、適当な量の手順2を入れて弱火にして蓋をし、5分焼く。裏返して5分焼く。

  4. 4

    熱々のうちにマヨネーズをかけて食べる☆お好みで鰹節と青海苔をかけて♪

コツ・ポイント

冷めたらトースターでチンして下さい☆

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関東から新潟、愛知、北海道、そして長男の中学進学で関東に戻りました♫お年頃男子の食欲はハンパな〜い!と言うことで、ダンスで発散しながらご飯作り頑張ります☆
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