カゼひきさんに。やさしいシンプルお粥

saoko @cook_40041604
咳にいい大根を使った、やさしい甘さのシンプルお粥。
弱火でゆっくり炊きましょう。
※お米は1時間水につけます
このレシピの生い立ち
水分を飛ばしすぎてしまった時に試してみたレシピ。
さっぱりとした甘みが感じられて食べやすいです。
作り方
- 1
鍋に、分量のお米と水を入れ、1時間ほどつけておきます。
お米は洗わず。
ミネラルウォーターを常備している方は使ってみてください。 - 2
鍋を火にかけます。一番弱い火で、ゆっくりゆっくり加熱していきます。
初めの20~30分くらいは放っておいても大丈夫。 - 3
ふつふつしてきたら、目を離す時間を減らして様子を見てください。
火の強さは変えません。時々かき混ぜて、焦げ付かせないように。
- 4
皮を剥いた大根をすりおろします。
出来れば目の細かいもので。こして絞り汁だけをとっておきます。
- 5
表面の水分にとろみがつき、少なくなって、あと一息で完成という頃合で、4の絞り汁を鍋の真ん中に入れます。
- 6
かき混ぜながら様子を見て、もったり・ぽてっとした感じになったら、塩を入れて完成。
- 7
お好みで梅干、佃煮、塩昆布などを添えて。
仕上げに溶き卵を入れて卵粥も。
コツ・ポイント
*大根は甘みのある葉に近い部分を使います。辛いものは向きません。
*色が少し黄色く仕上がるのでご注意。
*咳とイガイガの喉に効きます。
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