そばがきお汁

あやちー
あやちー @cook_40041845

残り物そば粉を使ったヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
そば粉があまっていたので、そばがき以外になにか食べる方法が無いかと、このお汁を思いついて作った。

そばがきお汁

残り物そば粉を使ったヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
そば粉があまっていたので、そばがき以外になにか食べる方法が無いかと、このお汁を思いついて作った。

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材料

4人分
  1. そば粉 200g程度
  2. やまいも 100g程度
  3. 大根 2分の1本
  4. にんじん 1本
  5. シメジ舞茸 半株ずつ
  6. 小ねぎ 半束
  7. 1個
  8. 醤油 ご家庭の味付け量で
  9. みりん ご家庭の味付け量で
  10. 和風出汁の素 適量
  11. 砂糖 ご家庭の味付け量で

作り方

  1. 1

    大根、にんじんをいちょうぎりに、ねぎを5mm程度の小口切りにしておきます。シメジや舞茸は水で洗いわけておきます。

  2. 2

    そば粉をボールに入れて、その中に山芋を摩り下ろし、卵を割りいれ混ぜます。
    ※(粉が足りなかったりした場合は、薄力粉等で調整)

  3. 3

    粉と芋、卵が綺麗に混ざったら切っておいたねぎを入れ混ぜます。

  4. 4

    お鍋に水を入れ、出しの素を入れます。

  5. 5

    4の鍋の中に、大根、ニンジン、シメジ、舞茸を鍋に入れて火が通るまで煮立てます。

  6. 6

    火が通ったら、砂糖、みりん、醤油を入れて味をつけます。

  7. 7

    火を弱火にして、鍋に、先に作っておいたそば粉を、スプーンを使って1口大に丸めながら入れていきます。

  8. 8

    火を強め、蕎麦団子に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

最後にきちんと団子に火を通してください。
後はご自分の好きな具を入れて下さい。

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料理作りやお菓子作りが大好き☆でも自分なりのレシピを作るのは苦手…色んなお料理にチャレンジしたいなぁ!!
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