野菜の牛肉巻き♬

めなよ
めなよ @cook_menayo

ステーキ風の味付けで野菜の肉巻きを作りました。コクのある味で野菜も沢山食べれて美味しいよ♬
このレシピの生い立ち
肉巻きを、甘辛ではなくステーキ風の味つけで作りたかった。こんな写真しかなくてすみません。いつかマシな写真に差し替えたい。

野菜の牛肉巻き♬

ステーキ風の味付けで野菜の肉巻きを作りました。コクのある味で野菜も沢山食べれて美味しいよ♬
このレシピの生い立ち
肉巻きを、甘辛ではなくステーキ風の味つけで作りたかった。こんな写真しかなくてすみません。いつかマシな写真に差し替えたい。

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材料

2人分
  1. 牛薄切り肉 250gくらい
  2. アスパラガス 3本
  3. えのき茸 1袋
  4. 塩こしょう 適量
  5. 大さじ2
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. バター 大さじ1(10g)

作り方

  1. 1

    アスパラは下茹でしておく。えのきは石づきを取り除く。牛肉を広げ塩こしょうして、アスパラ・えのきを巻く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し、[1]を数分焼く(放置)。酒をふりかけ、時々転がす。

  3. 3

    表面に大体色がついたらしょうゆ・バターを加え、肉汁ソースをスプーンでかけたり具を転がしながら焼く。肉が焼けたら完成。

コツ・ポイント

こってり派の方は、フライパンに残ったソースをかけてお召し上がりください。さっぱり派の方は、出来上がった具だけでokだと思います。

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めなよ
めなよ @cook_menayo
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東京在住 主婦歴20年 食品ロスほぼゼロ
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