ふ❤のとろとろ煮(離乳食 初期～中期)
ほなみつ @cook_40044309
麩は植物性高タンパク食品で、消化吸収もよく、赤ちゃんや成長期のお子様にも良いそうです♪
このレシピの生い立ち
お義母さんから麩は離乳食に良いよとたくさんいただいたので、作ってみました♪
ふ❤のとろとろ煮(離乳食 初期～中期)
麩は植物性高タンパク食品で、消化吸収もよく、赤ちゃんや成長期のお子様にも良いそうです♪
このレシピの生い立ち
お義母さんから麩は離乳食に良いよとたくさんいただいたので、作ってみました♪
作り方
- 1
ふの種類にもよりますが、今回使用したこちらのふは大きめなので１つで１食分になります。
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- 2
離乳食初期ならすりおろして細かく、中期なら手でちぎって飲み込めるぐらいの大きさにする。
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- 3
お鍋にだし汁と麩を入れてとろとろになれば完成！
レンジならばラップをして500W２～３分で完成！ -
コツ・ポイント
だし汁は水２カップに対してこぶ10cm角２枚＆鰹節パック(５グラム)×２
野菜をすりおろして一緒にいれてもいいですし、おかゆにまぜてもいいです♪
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