ヘルシー♡白味噌&長いもで豆腐グラタン

優桜ママ @cook_40037328
お雑煮で使った白味噌あまっていませんか?
ノンオイルで粉類も使用せずにヘルシーで、やさしい味のグラタンです♪
このレシピの生い立ち
お雑煮で使った白味噌が、少し残っていたのを使い切りたかったので。
お豆腐好きの娘のために、豆腐料理いろいろ試作中です♪
ヘルシー♡白味噌&長いもで豆腐グラタン
お雑煮で使った白味噌あまっていませんか?
ノンオイルで粉類も使用せずにヘルシーで、やさしい味のグラタンです♪
このレシピの生い立ち
お雑煮で使った白味噌が、少し残っていたのを使い切りたかったので。
お豆腐好きの娘のために、豆腐料理いろいろ試作中です♪
作り方
- 1
下準備
豆腐は水切りする。 玉ねぎは薄切り、ほうれん草は細かく切る。
☆を合わせておく
オーブン使用の場合200度に予熱する。
- 2
フライパンで玉ねぎを炒め、しんなりしたらほうれん草を入れて炒める。
軽く塩・こしょうする。
- 3
2に牛乳を加え、ふつふつしてきたら、☆を合わせたものと、鶏がらスープの素を入れる。
混ざったら、すりおろした長いもを加えて混ぜる。
- 4
グラタン皿に豆腐をあらく崩していれ、マヨネーズを、全体に細い出口からかける。
3をかけて、チーズをのせて焦げ目がつくまで、オーブンまたはトースターで焼く。
オーブンでは15分くらいでした。
コツ・ポイント
あまった白味噌を使用したので、他のお味噌の場合はそれにあわせて、しょう油などで塩加減を調節してくださいね。
マーブルコートフライパンを使用したので、いため用に油は使っていません。
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