きのこたっぷり♪簡単豆腐ステーキ

そらうた @cook_40032931
ローカロリーなきのこをたっぷり使った豆腐ステーキです。パスタソース使用で簡単においしく出来ます!ダイエット中でも安心ですよね♪
このレシピの生い立ち
エコナのモニターに当選し、きのことしょうゆ&ガーリックが豆腐ステーキに合いそうと思い作りました。
きのこたっぷり♪簡単豆腐ステーキ
ローカロリーなきのこをたっぷり使った豆腐ステーキです。パスタソース使用で簡単においしく出来ます!ダイエット中でも安心ですよね♪
このレシピの生い立ち
エコナのモニターに当選し、きのことしょうゆ&ガーリックが豆腐ステーキに合いそうと思い作りました。
作り方
- 1
豆腐はよく水切りし食べやすい大きさに切りきのこ類は石づきを取りほぐしておく。水溶き片栗粉を作っておく。
- 2
1の豆腐に片栗粉をまぶしフライパンで軽く焼き色がつくまで焼き取り出す。
- 3
次にきのこを油で炒め火が通ったらパスタソースを入れ一度火を止め水溶き片栗粉でゆるくとろみをつける。
- 4
取り出しておいた豆腐に3のきのこソースをかけ完成。
- 5
エコナ 素材にこだわったパスタソース 手作り用(しょうゆ&ガーリック)使用。
コツ・ポイント
豆腐の水切りはキッチンペーパーに包んでレンジを使用しました。今回はしめじ&えのきを使いましたがお好みのきのこでどうぞ!
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