市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆

みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
このレシピの生い立ち
’カレーが食べたい’とリクエストされた時にカレールーやジャガイモが少ししかなかったので、作ってみました(^^)今ではこのチャーハンの方がリクエスト多いです♡

市販のルーとレンジで♪簡単カレー焼き飯☆

市販のカレールーを使い、調理はレンジまかせ♪油分も少なくヘルシーで簡単です♡
このレシピの生い立ち
’カレーが食べたい’とリクエストされた時にカレールーやジャガイモが少ししかなかったので、作ってみました(^^)今ではこのチャーハンの方がリクエスト多いです♡

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材料

2人分
  1. ご飯 300g
  2. ミックスベジタブル 40g
  3. 玉ねぎ 40g
  4. ウィンナー 2本
  5. 市販のカレールー 1片(20g)
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. にんにく 1片
  9. 玉子 2個
  10. 塩コショウ 適量
  11. 青ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    1.耐熱容器に粗みじん切りにした玉ねぎ・ウィンナー・にんにく、ミックスベジタブル、6等分に切ったカレールー、めんつゆ、酒、塩コショウを入れふんわりラップをかけ1分加熱する。

  2. 2

    2.ラップをはずしひと混ぜしてさらに1分加熱。
    3.2に温かいご飯を入れ、切るように混ぜ、レンジで2分加熱する。
    3.半熟の目玉焼きを作る。

  3. 3

    4.2を器に盛り3、刻んだ青ねぎをのせる。完成!!

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間はレンジによって、多少異なると思うので調整してください。。・ウィンナーの代わりに肉類や海老でもいけます♪

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みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420
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好物:ビール・ワイン・野菜・魚介類・きのこ類・ねばねば食品・豆類・酢の物・湯豆腐・エスニック料理苦手:牛乳・脂っこいもの
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