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麩入りでボリュームアップ☆豚卵炒め☆
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麩入りでボリュームアップ☆豚卵炒め☆-レシピのメイン写真

麩入りでボリュームアップ☆豚卵炒め☆

やい841
やい841 @cook_40048015

マヨネーズと麺つゆでいい味が出ます。
お麩が冷凍の肉を使ったときに出る水分を程良く吸ってくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を見たら、ブタコマと卵しかない∑( ̄皿 ̄;)
ってときに考えました。

マヨネーズと麺つゆでいい味が出ます。
お麩が冷凍の肉を使ったときに出る水分を程良く吸ってくれます。
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麩入りでボリュームアップ☆豚卵炒め☆

やい841
やい841 @cook_40048015

マヨネーズと麺つゆでいい味が出ます。
お麩が冷凍の肉を使ったときに出る水分を程良く吸ってくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を見たら、ブタコマと卵しかない∑( ̄皿 ̄;)
ってときに考えました。

マヨネーズと麺つゆでいい味が出ます。
お麩が冷凍の肉を使ったときに出る水分を程良く吸ってくれます。
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冷蔵庫を見たら、ブタコマと卵しかない∑( ̄皿 ̄;)
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材料

4人分
  • 豚肉(こま切れ) 300g
  • 卵 4個
  • 麺つゆ 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 麩 適量
  • (水分がない時は)水 大さじ2
  • あり合わせの野菜
  • 今回は 玉葱 小1個
  •      洋人参 4センチほど
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作り方

  1. 1

    豚肉は適当な大きさに、野菜は千切り等、食べやすい大きさに切っておきます。
    卵はボウルに溶いておきます。

  2. 2

    フライパンで、野菜をさっと炒め、マヨネーズを加えてから豚肉を入れます。肉に火が通ったら、麺つゆと水、お麩を投入。

  3. 3

    最後に卵を加えて強火で一気に炒めます。

    冷凍肉を使う等で水分が出た時は水はいりません。

  4. 4

    お皿に盛って出来上がり♪

    他にも、白ネギ等、いろんな野菜を入れてみてください。

コツ・ポイント

カロリーハーフマヨネーズは使わないほうが賢明です。
麺つゆは、しょうゆ、酒、みりん、顆粒だしでも代用できます。

15/1

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やい841
やい841 @cook_40048015
2010/01/25 02:24に公開
双子のママです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 にんじん 卵 お麩 玉ねぎ こま切れ

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