こんにゃくと干しえび炒め☆
a2co @cook_40034657
これで繊維もカルシウムたっぷりとれます！！
お弁当のおかずにもど～～ぞ☆
このレシピの生い立ち
干しえびで簡単にカルシウムが取れるので☆
アプリでひらく作り方
- 1
こんにゃくは一口サイズ、または薄く切ります。そして、フライパンにごま油をひき、こんにゃくをいためる。
- 2
１に干しえびをいれ、軽くいためたら、めんつゆを回しいれ、火をとめて、余熱でいためる。
- 3
コツ・ポイント
こんにゃくも、干しえびもお好きな量でＯＫ！
干しえびには自然な甘味と塩気があるので、それだけでも美味しいと思いますが、好みで、しょうゆ、めんつゆ、七味などでお好きな味付けにしてみてください！
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