ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～

わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun

2012/01/20☆話題入り大感謝です★
さっぱりとブロッコリーを食べたくて＾＾
このレシピの生い立ち
さっぱりブロッコリーを食べたくて＾＾

ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～

♪USAGI♪'s cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.
まゆちゃろ's cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.
クックNRB95E☆'s cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.
わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun

2012/01/20☆話題入り大感謝です★
さっぱりとブロッコリーを食べたくて＾＾
このレシピの生い立ち
さっぱりブロッコリーを食べたくて＾＾
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリー １房
  2. 塩 小さじ１
  3. ●梅干 ２個
  4. ●塩昆布 ひとつまみ
  5. ●鰹節 大さじ１
  6. ●すりごま 小さじ１
  7. ●塩 少々
  8. ※あればクリームチーズ お好み量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは塩を入れた沸騰した湯で固めに茹でておく。※レンジでチンでもOKです＾＾

  2. 2

    ブロッコリーが熱いうちに●を和える。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして食べる。

  3. 3

    カットしたクリームチーズを和えてみたらなかなかでした★宜しければお試し下さい♪

コツ・ポイント

ブロッコリーは固めのほうが美味しい～です♪♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
♪USAGI♪'s cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.
まゆちゃろ's cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.
クックNRB95E☆'s cooksnap of when they made ブロッコリーの梅昆布鰹和え～ノンオイル～.

つくれぽ (26)

つくれぽについて
今日つくる
わかめるちょ
わかめるちょ @wakame_runrun
に公開
素敵なつくれぽありがとうございます(^^)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チーズinまろやか♪豚キムチチーズ卵炒め
  2. レンジで簡単◎冷や汁
  3. 肉まん
  4. 豚こまナスの旨だれスタミナ炒め
  5. 鶏むね肉と夏野菜のさっぱり塩炒め
  1. かぼちゃを日持ちさせる方法
  2. ピカチュウパフェ
  3. 大豆の黒酢しょうが漬け
  4. タイのバジル炒めごはん☆本格的ガパオ