ヘルシーなんちゃってラタトゥイユ

xxxikuxxx
xxxikuxxx @cook_40044128

ラタトゥイユ 冷蔵庫の余り物 バジル ヘルシー
このレシピの生い立ち
お店などで食べたことがないので、どんな味が正解なのかわからないけど、自己流で、家にあるもので適当に作ってます。去年は何度も作ったけど、今年はこれが初めてです。バジルを入れたら結構おいしかったので、メモ。ズッキーにとパプリカも入れたかったな

ヘルシーなんちゃってラタトゥイユ

ラタトゥイユ 冷蔵庫の余り物 バジル ヘルシー
このレシピの生い立ち
お店などで食べたことがないので、どんな味が正解なのかわからないけど、自己流で、家にあるもので適当に作ってます。去年は何度も作ったけど、今年はこれが初めてです。バジルを入れたら結構おいしかったので、メモ。ズッキーにとパプリカも入れたかったな

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材料

3人前
  1. 茄子 2本
  2. たまねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. ホールトマト缶 1缶
  5. オリーブオイル 大2
  6. にんにく チューブのもの3センチほど
  7. コンソメ(固形) 1個
  8. バジル(粉末のもの) 小1/2
  9. 黒こしょう 適量
  10. 小1
  11. 適量
  12. アスパラ 1束

作り方

  1. 1

    オリーブオイルでにんにくを炒めて、茄子、たまねぎ、にんじんも炒める

  2. 2

    野菜が炒まったら、トマト缶とコンソメを加えて、中火で煮る(必要があれば、水を足す)

  3. 3

    野菜が柔らかくなってきたら、バジル、黒こしょう、塩で味を調える

  4. 4

    再び、中火で煮る

  5. 5

    お好みの水分量まで煮詰めたら、お皿についで、アスパラを飾って、出来上がり

コツ・ポイント

ズッキーにやパプリカはあったほうが好きです。バジルを入れたらおいしかったです。

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