蓮根•鶏ミンチの磯部揚げ

チャアちゃま♡
チャアちゃま♡ @cook_40050523

蓮根でふわふわ
そのままでも、辛子醤油をつけても。
このレシピの生い立ち
挽き肉•蓮根•人参(材料があったので)

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材料

4人分〔一人3コで〕
  1. 鶏ミンチ肉 200g
  2. 蓮根 100g
  3. 人参 50g
  4. 味付けのり 7枚
  5. ☆しょうが 15g
  6. ☆醤油(減塩) 大さじ2
  7. ☆酒 大さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ2
  9. 小麦粉 大さじ4
  10. ☆コショウ 少々
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいて、すりおろします。
    人参は皮をむいて、みじん切りです。
    生姜は皮をむいて、すりおろします。

  2. 2

    海苔は、7枚をまとめて、縦半分に切る。ボールに鶏肉•蓮根•人参•(☆の調味料)をいれてまぜ、形つくって、のりをまく。

  3. 3

    170℃の揚げ油で5分位、揚げます。

コツ・ポイント

形つくる時、少し柔らかいので、まとめづらいカモ?スプーンでとって、のりを上におき、
揚げ油にいれて、裏側の、のりをおさえても•••。

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