ホタテともやしのホイル焼き

おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938

ほたてが主役なのに実話、もやしを食べるのが目的(^v^)
熱々にお醤油をかけて、いただきま~す♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番

ホタテともやしのホイル焼き

ほたてが主役なのに実話、もやしを食べるのが目的(^v^)
熱々にお醤油をかけて、いただきま~す♪
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材料

1人分
  1. ほたて 2個
  2. もやし 100~125g(1/2袋)
  3. ブロッコリー 15g
  4. パプリカ 5g
  5. バター 10g
  6. 味塩こしょう 4振り
  7. 醤油 お好みの量

作り方

  1. 1

    アルミホイルを30cm程度の長さに切り、もやしブロッコリー・ほたて・ブロッコリー・バター・味塩こしょうをのせる。

  2. 2

    アルミホイル20cm程度に切り、具材の上にかぶせる。

  3. 3

    アルミホイルの端を全部折り込み、密閉する。

  4. 4

    フライパンに置き蓋をして10分中火で蒸し焼きする。
    少し開けて見て火が通っているか確認する。熱いので注意!

  5. 5

    皿に置き、熱々にお醤油をかけて完成♪

コツ・ポイント

今回は冷凍ほたてを使用しましたが、生のほたてを使用するとほたてのだしがもっと出て美味しいです。
アルミホイルは大き目に使用した方が全体を包み込め、密閉しやすいです。
もやしの目安は1人前1/2袋で普段はほたてともやしのみで造っています。

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家族5人と犬一匹が住む我が家です。出来るだけ手造りを食卓にと考える毎日 料理を造る時、必ず願う事、美味しくな~れ♡♡♡
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