★アサリとキャベツのワイン蒸し★

みっこ*mikko
みっこ*mikko @cook_40050983

あさりのお出汁をたっぷりと吸った…
キャベツが美味しいレシピです♪
このレシピの生い立ち
“春キャベツ”…とよく言いますが…
夫の実家(農家です)からは、秋から冬にかけてもキャベツがたくさん届きます♪
蒸し煮にすることでカサが減り、たっぷり食べられますよ^^

★アサリとキャベツのワイン蒸し★

あさりのお出汁をたっぷりと吸った…
キャベツが美味しいレシピです♪
このレシピの生い立ち
“春キャベツ”…とよく言いますが…
夫の実家(農家です)からは、秋から冬にかけてもキャベツがたくさん届きます♪
蒸し煮にすることでカサが減り、たっぷり食べられますよ^^

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材料

2人分
  1. あさり 300g
  2. キャベツ 約1/4個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ◎白ワイン(または日本酒) 50cc
  5. ◎水 50cc
  6. ◎すりおろしにんにく 適量
  7. しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    あさりはヒタヒタの塩水(分量外)につけて半日ほどおき、砂出しをする。

  2. 2

    1.のあさりを、殻同士をこすり合わせるようにして洗い、ザルに上げておく。

  3. 3

    キャベツは食べやすい大きさに、ざく切りにする。

  4. 4

    フライパンにキャベツ、その上にあさりをおく。さらに◎の材料を全体に回し入れ、蓋をして火にかける。

  5. 5

    弱~中火で加熱をし、あさりの殻が開いたら、しょうゆを回し入れる。

  6. 6

    ♪お好みで、さらに粗引き黒コショウ・粉チーズなどをかけても美味しいです♪

コツ・ポイント

あさりの砂出しを十分にしておくことがポイント!水に対して約3%の塩を溶かした塩水に、半日ほどつけておきます。。。
にんにく・しょうゆの量はお好みで加減して下さい^^

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みっこ*mikko
みっこ*mikko @cook_40050983
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夫と19歳の娘との3人家族です^^夫の実家は農家 … 旬の野菜が頻繁に届きます♪ですので、我が家は野菜たっぷり“ごはん”です。。。おやつ&パン作りも楽しんでいます♪
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