❀お弁当に❀エビとブロッコリーのオイ炒め

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

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❀お弁当に❀エビとブロッコリーのオイ炒め

mielle's cooksnap of when they made ❀お弁当に❀エビとブロッコリーのオイ炒め.
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材料

お弁当二個分
  1. 海老(ブラックタイガー) ６尾
  2. ブロッコリー ８０ｇ
  3. オイスターソース 大さじ１弱
  4. にんにく醤油 少々
  5. 油 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはチンしとく(我が家は１分くらい)
    ご家庭のレンジにより時間が違うと思いますので調整してください

  2. 2

    フライパンを熱して油を引くエビを入れて炒める火が通ったらオイスターソースとにんにく醤油で味を付ける

  3. 3

    ２に１のチンしたブロッコリーを入れて軽く炒めて出来上がり

コツ・ポイント

ブロッコリーは最後にサッと入れてからめるだけに！
チンしてるので楽チン
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社会人の長男 次男 大学③の三男❸兄弟のママです 2025-07-10皆様のレシピに助けられながら日々頑張っています‎(◍˃ ᵕ ˂◍)可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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