タコの鮮やか☆さっぱりマリネ。
とろさうるす @cook_40052681
ビタミンたっぷりの、鮮やかパプリカと、
タコのさっぱりマリネです。
おつまみにも、サラダ代わりにもオススメ！！
このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷりのパプリカと、低カロリーで
高タンパクのタコを、ヘルシーに食べたかったから。
タコの鮮やか☆さっぱりマリネ。
ビタミンたっぷりの、鮮やかパプリカと、
タコのさっぱりマリネです。
おつまみにも、サラダ代わりにもオススメ！！
このレシピの生い立ち
ビタミンたっぷりのパプリカと、低カロリーで
高タンパクのタコを、ヘルシーに食べたかったから。
作り方
- 1
パプリカを適当な大きさに切り、☆印の調味料と和えておく。
この状態で２～３時間おいて、味を馴染ませる。
-
- 2
タコ、キュウリは、パプリカの大きさと合わせ、乱切りにする。
- 3
食べる１時間ほど前に、タコを混ぜ合わせておく。
- 4
食べる直前に、キュウリを合わせ、お好みでクレイジーソルトを合わせる。
完成！！
コツ・ポイント
◎私はパプリカを前日から馴染ませておきます。
◎タコは早く混ぜると、身が硬くなり、キュウリは水分が出ます。
なるべく美味しい状態で食べられるよう、時間差で混ぜる事を、オススメします。
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