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☆簡単☆鮭と野菜のレンジ蒸し☆
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☆簡単☆鮭と野菜のレンジ蒸し☆-レシピのメイン写真

☆簡単☆鮭と野菜のレンジ蒸し☆

SARA☆CHAKA
SARA☆CHAKA @cook_40053471

『世界一の美女になるダイエット』にサーモンはアンチエイジングのスーパーフードとあったので、野菜とヘルシーに食べたくて☆
このレシピの生い立ち
とにかく簡単&ヘルシーに鮭が食べたくて。

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『世界一の美女になるダイエット』にサーモンはアンチエイジングのスーパーフードとあったので、野菜とヘルシーに食べたくて☆
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とにかく簡単&ヘルシーに鮭が食べたくて。

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材料

2人分
  • 生鮭 二切れ
  • 玉ねぎ 1/3個
  • えのき 1/2袋
  • 塩胡椒 少々
  • 料理酒 大さじ1
  • バター 1かけ
  • ポン酢 少々
  • あればにんじんパプリカピーマン 彩りに
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に薄切り・千切りにした野菜を敷いて
    鮭を皮を下にして乗せて塩コショウ、
    酒、バターをちぎってのせる。

  2. 2

    600Wで7分。そのまま3分蒸らす。
    ポン酢を少々かけていただく。

コツ・ポイント

火加減を気にせず、ほっとけばできるのがポイント?

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SARA☆CHAKA
SARA☆CHAKA @cook_40053471
2015/02/11 10:15に公開
安くて簡単で美味しくがモットー♪
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このレシピのキーワード

鮭 えのき にんじん パプリカ ピーマン バター 酒 玉ねぎ

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