327kcal♡絶品!豆乳みそスープスパ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

美肌効果あり♡女性に嬉しい豆乳みそスープスパ♡とても優しい味で飲み干してほしいスープです♡
このレシピの生い立ち
普段からみそスープを飲んでおり、パスタを入れたら美味しかな?と思いました。

327kcal♡絶品!豆乳みそスープスパ

美肌効果あり♡女性に嬉しい豆乳みそスープスパ♡とても優しい味で飲み干してほしいスープです♡
このレシピの生い立ち
普段からみそスープを飲んでおり、パスタを入れたら美味しかな?と思いました。

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材料

1人分
  1. パスタ 60g〜
  2. 南瓜 50g
  3. ブロッコリー 50g
  4. レタス 1枚
  5. スープ
  6. 100ml
  7. 調整豆乳 200ml
  8. チューブニンニク、生姜 各1cm
  9. みそ 大さじ1
  10. 塩、コショウ 少々
  11. 仕上げにお好みで粉チーズやタバスコ

作り方

  1. 1

    南瓜、ブロッコリーは茹でておく。レタスはちぎる。
    パスタは固めに茹でておく。

  2. 2

    スープの材料を吹きこぼさない用に温めたら、パスタを入れて1分、野菜を入れて塩、コショウで整えて完成です。

コツ・ポイント

火力強いと吹きこぼれますので注意してください。
仕上げにタバスコや粉チーズをかけて食べてみてくださいね♡

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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