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327kcal♡絶品!豆乳みそスープスパ
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327kcal♡絶品!豆乳みそスープスパ-レシピのメイン写真

327kcal♡絶品!豆乳みそスープスパ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

美肌効果あり♡女性に嬉しい豆乳みそスープスパ♡とても優しい味で飲み干してほしいスープです♡
このレシピの生い立ち
普段からみそスープを飲んでおり、パスタを入れたら美味しかな?と思いました。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409

美肌効果あり♡女性に嬉しい豆乳みそスープスパ♡とても優しい味で飲み干してほしいスープです♡
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材料

1人分
  • パスタ 60g〜
  • 南瓜 50g
  • ブロッコリー 50g
  • レタス 1枚
  • スープ
  • 水 100ml
  • 調整豆乳 200ml
  • チューブニンニク、生姜 各1cm
  • みそ 大さじ1
  • 塩、コショウ 少々
  • 仕上げにお好みで粉チーズやタバスコ
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作り方

  1. 1

    南瓜、ブロッコリーは茹でておく。レタスはちぎる。
    パスタは固めに茹でておく。

  2. 2

    スープの材料を吹きこぼさない用に温めたら、パスタを入れて1分、野菜を入れて塩、コショウで整えて完成です。

コツ・ポイント

火力強いと吹きこぼれますので注意してください。
仕上げにタバスコや粉チーズをかけて食べてみてくださいね♡

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/02/11 06:33に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

スープスパ パスタ レタス かぼちゃ ブロッコリー 調整豆乳 味噌 しょうが

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