安い鶏胸肉で柔らか簡単チキン南蛮

しほほ
しほほ @cook_40026888

安いけどぱさぱさしている鶏胸肉を美味しくごまかしました。
このレシピの生い立ち
宮崎出身の意中の人。「どげんかしてチキン南蛮が食べたい」と言っていたので、当時はメジャーぢゃなかったチキン南蛮をお弁当に。タルタルソースは別の容器に入れて出来る女を演出(笑 「どげんかして、食べてもらいたいと思って。」と偽宮崎弁でこれを勧めた所、「てげ、うまかぁ~」と。九州男児にはこんな大和撫子風が聞いたらしく落とさせていただきました。

安い鶏胸肉で柔らか簡単チキン南蛮

安いけどぱさぱさしている鶏胸肉を美味しくごまかしました。
このレシピの生い立ち
宮崎出身の意中の人。「どげんかしてチキン南蛮が食べたい」と言っていたので、当時はメジャーぢゃなかったチキン南蛮をお弁当に。タルタルソースは別の容器に入れて出来る女を演出(笑 「どげんかして、食べてもらいたいと思って。」と偽宮崎弁でこれを勧めた所、「てげ、うまかぁ~」と。九州男児にはこんな大和撫子風が聞いたらしく落とさせていただきました。

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材料

二人分
  1. 鶏胸肉 300g
  2. 2分の1個
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 玉ねぎ 2分の1個
  6. A 酢 大さじ5
  7. A 砂糖 大さじ1
  8. A みりん 大さじ1
  9. A しょうゆ 大さじ1
  10. 水溶き片栗粉 大さじ2
  11. タルタルソース お好みで

作り方

  1. 1

    胸肉は一口大に切って、ビニル袋の中に卵を入れよくもむ。
    その中に小麦粉、片栗粉を入れ更にもむ。

  2. 2

    1を多目の油で揚げ焼きにする。

  3. 3

    玉ねぎは細切りにして、Aでふたをして始め中火、沸騰したら弱火で煮る。 玉ねぎが柔らかくなったら水溶き片栗粉を入れ混ぜとろみをつける。

  4. 4

    お皿に玉ねぎを乗せ、その上に2の鶏、一番上にタルタルソースを乗せ出来上がり。

コツ・ポイント

鶏胸肉は揚げたほうが柔らかくなる気がするので、大目の油で焼いたほうがよさげです。玉ねぎはお好みで入れても入れなくても。

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