サバ缶で✿タイ風カレー

kemeta
kemeta @cook_40044528

サバ缶で簡単カレーはいかがでしょう。手軽にお魚を摂取できる上結構エコノミーなカレーです♡タイ風でちょっぴりピリ辛!!
このレシピの生い立ち
覚書のサバカレーレシピをタイ風にアレンジしてみました!

サバ缶で✿タイ風カレー

サバ缶で簡単カレーはいかがでしょう。手軽にお魚を摂取できる上結構エコノミーなカレーです♡タイ風でちょっぴりピリ辛!!
このレシピの生い立ち
覚書のサバカレーレシピをタイ風にアレンジしてみました!

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材料

4人分
  1. サバ水煮缶 1缶
  2. 水煮タケノコ 小1本
  3. ピーマン 2個
  4. パプリカ(赤・黄) 各1個
  5. みじん玉ねぎ 大1/2個
  6. おろしにんにく&しょうが 各1片分
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 赤唐辛子 2本
  9. 市販カレールー 1/2箱
  10. ナンプラー 大さじ1
  11. レモン 大さじ2
  12. 黒ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    タケノコは薄切り、ピーマンとパプリカは細切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し玉ねぎと唐辛子を炒め、玉ねぎが透き通ってきたら1と●、サバ水煮を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    2に水4カップを加えて煮立て、火を止めてルーを割り入れる。よく溶けたら再び火にかけ、ナンプラーを加え10分ほど煮込む。

  4. 4

    仕上がりにレモン汁をプラス。
    ご飯の上にかけ黒ゴマを散らして完成です(´∀`)

コツ・ポイント

パクチーなどの香菜をのせるとよりタイ風に♪市販のルーはお好みのものを!今回うちは「こくまろカレー中辛」でした✿辛いのが苦手な方またはもっと辛いのがお好きな方は唐辛子の量で調節してください♡

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kemeta
kemeta @cook_40044528
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おいしそうなレシピにトライするのが大好きです(簡単系に限りますが♪)よろしくです(´∀`)ご紹介するレシピも簡単なもの(イモ率・和え物率高いです)ばかりですがよろしかったらお試しください♡         ★★★★★★★★★★皆さまにお褒めいただく画像は残念ながらよそ様のワンコちゃんでございます(涙)あまりに可愛いので使わせていただいております。どうぞ癒されてってくださいね!
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