すりりんごヨーグルトでデトックス朝食♪
carol2525 @cook_40060109
ダイエットしてるのに前日食べ過ぎた…。脂肪になるのは食べてから三日後！その間は調整しましょ♪
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターの私のある日の朝食。
食べ過ぎた翌日、朝食に固形物は控えた方がいいと聞いたのでｗ
すりりんごヨーグルトでデトックス朝食♪
ダイエットしてるのに前日食べ過ぎた…。脂肪になるのは食べてから三日後！その間は調整しましょ♪
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターの私のある日の朝食。
食べ過ぎた翌日、朝食に固形物は控えた方がいいと聞いたのでｗ
作り方
- 1
りんごをすりおろす。
- 2
そこへヨーグルトをいれる。
- 3
混ぜ混ぜ…。
- 4
お好みでドライフルーツや果物をのせる。
- 5
さらにお好みでメープルシロップや蜂蜜などの甘味料をかける。
- 6
完成！
コツ・ポイント
リセットなのでヨーグルトは無糖のものがおすすめ。
ドライフルーツはなるべくオイルコーティングしてない無糖のものがいいです。
甘味料は、食べ過ぎたものが甘いものなら控えたほうがいいです。
私は青汁豆乳と一緒に食べます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
ミニうさぎりんごヨーグルト✨(^q^)☺ ミニうさぎりんごヨーグルト✨(^q^)☺
ヨーグルトにカットしたミニうさぎりんごをのせて❕メープルシロップをかけても美味しいです☺ダイエット中のおやつにも✨
-
-
-
ちょっとリッチな！？★りんごヨーグルト★ ちょっとリッチな！？★りんごヨーグルト★
無糖じゃちょっと物足りない方にオススメです！！ メープルなのでヘルシー！！ダイエットのおやつにも(ｏ￣∀￣)ノ”
-
-
-
りんごのヨーグルトカスタード焼き りんごのヨーグルトカスタード焼き
ダイエットでも安心してたくさん食べられる健康デザート！生クリームも小麦粉も使ってないので本当に低カロリーなのに嘘みたく美味しいんです。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17598611
