たらこと豆腐とはんぺんの 磯風味卵焼き

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

たらこや海藻類をたくさん入れた磯風味の卵焼き。長芋や豆腐、はんぺん入りでサクフワ食感に仕上げました。
このレシピの生い立ち
豆腐とはんぺんとたらこを使って簡単に作れる一品を作りました。

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材料

4個分
  1. 長芋 3センチ
  2. たらこ(ほぐして) 大さじ2
  3. はんぺん 1/4枚
  4. 豆腐(小パック) 1/2個
  5. 乾燥わかめ 1つまみ
  6. 塩昆布 一つまみ
  7. 万能ねぎ(小口切り) 大さじ2
  8. 生姜のすりおろし 小さじ1
  9. 練り梅 小さじ1
  10. 大さじ1
  11. 1個
  12. 青海苔 大さじ1
  13. 粉チーズ 大さじ2
  14. 白すりごま 大さじ1
  15. ごま 大さじ1
  16. 大葉 4枚
  17. マヨネーズ 適量
  18. かつおぶし 適量
  19. 糸唐辛子 あれば
  20.  (七味、辛子 わさびなどでも

作り方

  1. 1

    はんぺんは適当な大きさにカットしボウルに入れる。長芋は皮をむいて1㌢角に切り、たらこは皮を除いて加える。

  2. 2

    豆腐と乾燥わかめと塩昆布を加える。
    *今回乾燥わかめはそのままお吸い物等に投入して使えるタイプを使用しています。

  3. 3

    葱とショウガと練り梅、酒を加える。

  4. 4

    卵、青海苔、粉チーズ、すりごまを加え更によく混ぜる。

  5. 5

    ㊟たらこや梅は商品により味が違うので適宜加減してお使いください。

  6. 6

    全体を混ぜるとこんな感じです。ゆるい生地ですが焼くと固まります。水が多すぎる場合は青海苔や胡麻で調整して下さい。

  7. 7

    熱したフライパンにごま油を敷き、スプーンなどで5の生地を流し入れる。今回4枚ですが小さく沢山焼いても結構です。

  8. 8

    蓋をして弱火でじっくりと焼き、焼き色がついたらひっくり返して更に裏面も焼いて火を止める。

  9. 9

    器に大葉を敷いて7を乗せ、マヨネーズを絞って鰹節をふり、あれば糸唐辛子をあしらって出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐は水切りせず、海藻や胡麻等に吸収させます。磯の風味もつくので一石二鳥♥マヨネーズの代わりにポン酢醤油やソースでも美味しいです。また濃い目に味をつけてそのままいただいても。たらこは明太子や桜えびでも美味しいです。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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