栄養満点★卯の花
レオフジサワ @cook_40053709
おから臭さの苦手な方でも食べれるはず。ダイエットにもピッタリ！沢山食べても大丈夫！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれるものがないかと思って
栄養満点★卯の花
おから臭さの苦手な方でも食べれるはず。ダイエットにもピッタリ！沢山食べても大丈夫！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれるものがないかと思って
作り方
- 1
ひじきは水につけて戻しておく。玉ねぎはすりおろすか、みじん切りにする。人参、蒟蒻は細切りにしておく。
- 2
鍋に油を引き、玉ねぎと人参を炒める。火が通ったら蒟蒻も入れる。
- 3
おからと、戻しておいたひじきを入れ白だし・水、醤油、砂糖を入れる。
- 4
汁気が無くなるか無くならないかぐらいで味醂を入れよく混ぜる
コツ・ポイント
玉ねぎを入れることで甘みが増します
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