火を使わないよ☆ねばねば丼

まどりんこ
まどりんこ @madorinko

今、家族みんなではまっているのがねばねば丼。それぞれの味を楽しんだり。最後はまぜまぜしたり。
好きなものを何でものせてくださいね。
このレシピの生い立ち
外で頂いたこんなかんじの丼がおいしかったので。

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 1個
  3. オクラ 2本
  4. 長いも 少々
  5. 焼き海苔(ちぎって) 少々

作り方

  1. 1

    納豆は付属のたれを混ぜます。私は少し酢も入れます。

  2. 2

    オクラは10本をレンジで1分チンして小口切り。一人分は2本です。

  3. 3

    長いもは皮をむいて5ミリくらいの角切り。

  4. 4

    卵はそば猪口などに割りいれ、水を大さじ1入れて、1分レンジでチンします。水を捨てます。(卵は研究中)

  5. 5

    材料をご飯にのせて、好みでわさびしょうゆをかけて、どうぞ。

  6. 6

    ちょっと手抜きアレンジ:長いもを切るのが面倒になって、皮をむいてビニールに入れ、子供が麺棒で叩きました。

コツ・ポイント

材料は全部そろわなくてもいいです。
他に好きなもの、あるものを何でものせちゃってください。
味付けめかぶ、黄金いか、いかそうめん、梅干とかしそなんかも。

卵は温泉卵をもっと上手に作りたいんだけど・・・研究中です。

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レシピ作者

まどりんこ
まどりんこ @madorinko
に公開
新社会人と大学生の男子の母です。簡単、おいしい、安い、ヘルシーがテーマです。♡麻婆なすレシピが 「大絶賛おかず」「おいしく治す「糖尿病食」」の本に掲載されました♪♡一口とんかつレシピが「大人気おかず108 Part2」と「裏ワザ料理ベスト100」の本に掲載されました♪♡一口とんかつのレシピに料理動画が追加されました♪♡酢豚レシピが「ラクうま!節約おかず」の本に掲載されました♪
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