かんたん卯の花

パドシャ
パドシャ @cook_40064196

ダイエット中です。おからはいいね。
このレシピの生い立ち
ごぼうがなかったのでごぼう天を使ったらおいしかったし簡単にできました。ためしてくださいね。

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材料

8人分
  1. 糸こんにゃく(切る) 一袋
  2. おから 250g
  3. とりミンチ 100g
  4. にんじん 小一本
  5. ごぼう 四本
  6. ごま 大さじ1
  7. だし 2カップ
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 薄口しょうゆ 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. 刻みねぎ 適当
  13. たまご 1個

作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにする。ごぼう天も切る。

  2. 2

    ねぎとたまご以外の材料をすべて厚手のなべに入れよく混ぜて火をつける。

  3. 3

    焦がさないようにへらで混ぜながら中火で煮る(30分くらい)

  4. 4

    ねぎとたまごを入れよく混ぜて火を止める。

コツ・ポイント

ごぼう天と糸こんにゃくを使うと材料を刻む手間が省けます。

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