便秘解消★鶏もも肉のトマト煮
ヤフーのダイエットレシピです。
まだ改良の余地ありありです。
このレシピの生い立ち
ヤフーのダイエットレシピです。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切る。
- 2
こんにゃくは切込みを入れて一口大に切り、ゆでてアクぬきをする。
- 3
にんじんは短冊切り（厚さの薄い長方形）、たまねぎはくし切りに、キノコはいしづきをとって小房に分ける。
- 4
鍋に●と野菜ジュースかトマトジュースを入れて火にかける。
- 5
コンソメを加え、ある程度まで煮詰めたら、塩・こしょうで味つけをする。
コツ・ポイント
材料はすべて同じような形状になるように切り分けるとキレイですね♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
鶏もも肉のトマト煮♪ 鶏もも肉のトマト煮♪
フライパンで簡単に作る煮込み料理です😋野菜は家にある物でオッケー♪時間がない時は炒めずに、ニンニク→玉ねぎ→鶏肉→野菜→調味料→オリーブオイルの順に入れて蓋をして煮るだけでも美味しく出来ます😊【2025年4月 水の量を変更】水の量トマト缶一杯→半分〜1杯に変更しました。野菜から出る水分もありますので調整してくださいね。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17616182
