✿脂肪の少ないコンビーフと野菜の炒め物✿

T,SAEKO
T,SAEKO @cook_40038206

油を使わずに もやしとピーマンで炒めました♬
おつまみにいいですよ~☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなコンビーフ缶を見つけたので作ってみました。

✿脂肪の少ないコンビーフと野菜の炒め物✿

油を使わずに もやしとピーマンで炒めました♬
おつまみにいいですよ~☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなコンビーフ缶を見つけたので作ってみました。

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材料

2人分
  1. 脂肪の少ないコンビーフ缶 1個
  2. もやし 150g
  3. ピーマン 3個
  4. 塩コショウ 少々
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは(時間があれば)ヒゲを取り
    ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    コンビーフを直接フライパンに投入!
    炒めて油が出てきたら もやしとピーマンを加えしんなりするまで炒める。

  3. 3

    塩コショウと醤油で味付けして出来上がり♬

コツ・ポイント

油を使わずに出来るのでヘルシー♬
炒めすぎないでね☆

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T,SAEKO
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東京在住の元広告スタイリスト、現アパレル勤務、レシピエール。吞むの大好き♡MERRY大好き♡クリエイちっくな趣味の為に日々働いてます(≧∇≦)皆さまのキッチンには大変お世話になっています。ありがとうさまです。。現在多忙の為クックお休みちぅ。HP公開ちぅ。(更新止まってます)http://saesaearashi.wix.com/tsaeko
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