シャキシャキ水菜とハニーレモン甘辛チキン

リりーキラ子
リりーキラ子 @cook_40065452

お手ごろな鶏肉がご馳走メニューに変身☆
普通の水菜のサラダより水菜が食べれるかも!!!
やみつきの味です☆
レモンの酸味で疲れもとれます~~
このレシピの生い立ち
だんな様大好きレシピです~~

シャキシャキ水菜とハニーレモン甘辛チキン

お手ごろな鶏肉がご馳走メニューに変身☆
普通の水菜のサラダより水菜が食べれるかも!!!
やみつきの味です☆
レモンの酸味で疲れもとれます~~
このレシピの生い立ち
だんな様大好きレシピです~~

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材料

2人分
  1. 鶏肉(手羽中) 8~10本
  2. はちみつ 大さjじ3
  3. 醤油 大さじ3
  4. レモン 大さじ1
  5. 水菜 2たば
  6. 塩・胡椒 適量
  7. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩・胡椒で下味をつける。水菜を2~3cmくらいに切る。ハチミツ、醤油を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏肉を袋に入れ、小麦粉を入れたら、全体に小麦粉がつくように袋をシェイク☆

  3. 3

    余分な小麦粉を落とし、サラダ油を引いたフライパンに皮面から焼いていく。小麦色になったらひっくり返し、蓋をする。

  4. 4

    両面焼けたら、作ってあったたれをすべて入れ、中火にしとろみをつけながら鶏肉に絡める。

  5. 5

    鶏肉にたれが絡んだらレモン汁をいれ全体に混ぜる。
    水菜の上にチキンをのせ、たれも全部かければ出来上がり

コツ・ポイント

ポイントは、多めのたれ☆たれが水菜に絡んで、たくさんシャキシャキの水菜が食べれます。

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リりーキラ子
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九十九里に東京からやってきた、ちゃきちゃき☆新米主婦です。だんな君とちわわとの三人暮らし!!ヨガのインストラクターもしているのでヘルシーなものに目がないです!!二人ごはんも楽しくおいしく☆がもっとう!!お料理上手な母、おばあちゃんからのレシピをアレンジするのが大好き!!
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