★バクバク食べれる切りこんぶ★

rajyame @cook_40065834
安いし美味しい♪ダイエット食にも良い!いい事づくしの切りこんぶ☆試してみて☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、歯ごたえのある物がどうしても食べたい時、切りこんぶをバクバク食べてから軽く食事をすると、少量で済むので、個人的にはしょっちゅう作って食べてます。お通じにも良いです(^-^)
★バクバク食べれる切りこんぶ★
安いし美味しい♪ダイエット食にも良い!いい事づくしの切りこんぶ☆試してみて☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、歯ごたえのある物がどうしても食べたい時、切りこんぶをバクバク食べてから軽く食事をすると、少量で済むので、個人的にはしょっちゅう作って食べてます。お通じにも良いです(^-^)
作り方
- 1
2パック用意します。
- 2
にんじん、油揚げを適当な細切りにします。※油揚げは湯通し
- 3
サラダ油をひき、にんじんに火が通るまで炒めます。
- 4
油揚げを加えます。
- 5
切りこんぶをさらに加え、調味料を順に入れいき、最後にごま油を加えて出来上がりです。
- 6
いっぱい食べてしまいます(^∇^)
- 7
★
コツ・ポイント
★切りこんぶの長さが気になる方は事前にざっくり包丁で切るとよいです。
★先にごま油で炒めると、風味も油も飛ぶので、最後風味付け程度に入れてます。
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