牡蠣とチンゲン菜の炒め物

のろにゃんこ13
のろにゃんこ13 @cook_40037159

片栗粉で牡蠣の旨味を逃さずジューシーに仕上がります♪
このレシピの生い立ち
牡蠣が安かったので、家にあったチンゲン菜とあわせてみました。

牡蠣とチンゲン菜の炒め物

片栗粉で牡蠣の旨味を逃さずジューシーに仕上がります♪
このレシピの生い立ち
牡蠣が安かったので、家にあったチンゲン菜とあわせてみました。

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材料

  1. 牡蠣 250g位
  2. チンゲン菜 2~3株
  3. えのき 1/2~1パック
  4. にんにく 1片
  5. 下記参照
  6. 胡椒 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. ごま 下記参照

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は茎を除き、一枚ずつわける。えのきも石づきを取ってある程度ばらしておく。にんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    牡蠣に小さじ1の塩を振って軽くもみ、流水で洗い流す。キッチンペーパーでよく水気を拭き取り、並べ、片栗粉を満遍なくまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ2~3を入れ、中火で牡蠣を並べる。あまり動かさず両面をキツネ色に焼き、一旦取り出す。

  4. 4

    そこにごま油大さじ1を追加し、チンゲン菜とえのき、にんにくを入れてざっと回しながら野菜が少ししんなりするまで炒める。

  5. 5

    そこに牡蠣を戻し、ガラスープ、胡椒、塩小さじ1/2位を入れてざっと混ぜ、味見をして足りなければ塩を足して出来上がり。

コツ・ポイント

牡蠣の水気はしっかり取ってください。片栗粉をまぶしたらすぐに焼く作業に入ってください。
時間を置くと水が出てきてしまいます。

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のろにゃんこ13
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年老いた両親と反抗期の子供と単身赴任の旦那(週二でご飯作りに行く)と、皆のご飯を作り続けています。食事は健康の素。美味しいご飯が笑顔の秘訣です。つくれぽしてくれた方には、いつも感謝しております。ありがとうございます。
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