【エコクック】妊婦にやさしい昆布茶漬け♪

meymeymey
meymeymey @cook_40058100

ノンカフェインお茶漬け♪
このレシピの生い立ち
お茶はカフェインが入っているから避けたい!
でも、お茶漬け食べたい!
そんな時good♪

【エコクック】妊婦にやさしい昆布茶漬け♪

ノンカフェインお茶漬け♪
このレシピの生い立ち
お茶はカフェインが入っているから避けたい!
でも、お茶漬け食べたい!
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材料

1食分
  1. ゴハン 適量
  2. 焼き鮭 1匹
  3. 大葉 2枚
  4. 昆布 4g(適量)
  5. 菜めしふりかけ 適量(なくてもOK)
  6. のり 適量

作り方

  1. 1

    全てをキレイに盛りつけて、お湯をかける♪

コツ・ポイント

鮭の変わりに、そぼろとかでも何でもOK♪
栄養素をとるため、具は入れた方がベター♪
妊婦さん、がんばりましょ♪

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