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ごぼうといわしのすり身揚げ
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ごぼうといわしのすり身揚げ-レシピのメイン写真

ごぼうといわしのすり身揚げ

空色勾玉
空色勾玉 @cook_40066902

外はカリッ 中はフワッ 
そしてごぼうのシャキシャキで栄養満点♪
このレシピの生い立ち
魚が苦手だった小さい頃、母がよく作ってくれました。

外はカリッ 中はフワッ 
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空色勾玉
空色勾玉 @cook_40066902

外はカリッ 中はフワッ 
そしてごぼうのシャキシャキで栄養満点♪
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外はカリッ 中はフワッ 
そしてごぼうのシャキシャキで栄養満点♪
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材料

2人分
  • いわしのすり身 200グラム
  • ごぼう 2分の1本
  • にんじん 5センチ
  • ねぎ 適量
  • ○味噌 大1弱
  • ○醤油 小1
  • ○酒 小1
  • ○生姜すりおろし 一かけ
  • ○片栗粉 大1
  • レモン お好みで
  • ウスターソース お好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、あく抜きをしたら水をきります。
    にんじんは千切り、ねぎは小口切りにします。

  2. 2

    いわしのすり身、ごぼう、にんじん、ねぎ、 ○印をすべて混ぜ合わせます。

  3. 3

    スプーンですくい、中温の油でゆっくり揚げます。

  4. 4

    お好みでウスターソース、レモンなどをかけるとおいしいです。

コツ・ポイント

たくさん作って翌日のお弁当にも入れてます。

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空色勾玉
空色勾玉 @cook_40066902
2010/02/09 13:23に公開

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このレシピのキーワード

ねぎ いわし ごぼう すり身 片栗粉 にんじん 酒 レモン 味噌

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