鮭のヨーグルトソース焼き♡

erika0629
erika0629 @cook_40059712

マヨネーズ大好き♪だけどカロリーが…のストレスなく頂けます。野菜たっぷりなのも嬉しいデス♡
このレシピの生い立ち
オーブンからプレートごと、そのままドンっ!!!
豪華に見えますが、手抜き&冷蔵庫の掃除レシピです♪

鮭のヨーグルトソース焼き♡

マヨネーズ大好き♪だけどカロリーが…のストレスなく頂けます。野菜たっぷりなのも嬉しいデス♡
このレシピの生い立ち
オーブンからプレートごと、そのままドンっ!!!
豪華に見えますが、手抜き&冷蔵庫の掃除レシピです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. (切り身) 3~4切れ
  2. ジャガイモ 1個
  3. レンコン 5cm
  4. 2個
  5. 玉ねぎ 1個
  6. しめじ 半パック
  7. ブロッコリー 1/2房
  8. コーン(つぶ状缶詰) 適量
  9. ヨーグルト 大6
  10. ♥マヨネーズ 大3
  11. ♥塩コショウ 少々
  12. パルメザンチーズ 適量
  13. ♪パン粉 適量
  14. ♪バジルorパセリ 適量

作り方

  1. 1

    鮭にクレイジーソルトをふっておく。
    (やや多めに)

  2. 2

    スライスしたレンコンとジャガイモ、卵を鍋に入れ、水から10分茹でてザルにあげておく。
    ジャガイモと卵は皮をむく。

  3. 3

    玉ねぎはスライス、しめじとブロッコリーは小房に分け、コーンは水を切っておく。

  4. 4

    ♥を混ぜ合わせる
    オーブンを250℃にセット!

  5. 5

    野菜を盛り付けて、クレイジーソルトをかける。
    その上に鮭をおく。
    ④のソースをかけ、♪をかける。

  6. 6

    250℃で20~30分焼く!!!
    コゲがついたらOK♪

コツ・ポイント

野菜なんでも入れて下さい!豪快に!!!がコツ(笑)
玉ねぎは外せません♪
根野菜は下茹でした方がイイと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
erika0629
erika0629 @cook_40059712
に公開
より簡単に♪より美味しく♪を目指してます^^基本は守りつつ、手抜きできたらイイなぁ(笑)
もっと読む

似たレシピ