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セコ飯-レシピのメイン写真

セコ飯

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

11月6日の解禁から12月末日までの漁獲期間となっており、約2ヶ月しか味わえない日本海の冬の味覚です。
このレシピの生い立ち
兵庫県但馬地域の家庭で食べられている郷土料理です。

11月6日の解禁から12月末日までの漁獲期間となっており、約2ヶ月しか味わえない日本海の冬の味覚です。
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11月6日の解禁から12月末日までの漁獲期間となっており、約2ヶ月しか味わえない日本海の冬の味覚です。
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材料

4人分
  1. セコがに(生) 2匹
  2. 米 3合
  3. A 薄口醤油 大さじ3
  4. A 塩 小さじ1
  5. A 砂糖 小さじ1
  6. A みりん 大さじ3
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作り方

  1. 1

    セコがにをタワシ等で水洗いして汚れを落とします。

  2. 2

    カニを捌きます。外子を外し、甲羅を外して指先を切り落とし、身を半分に切ります。

  3. 3

    炊飯器にAの調味料を入れ水加減をし、米の上に2で捌いたカニを並べて炊き込む

  4. 4

    炊き上がったらカニを取り出し、内子・外子・身をほぐしてご飯に混ぜ込む

コツ・ポイント

新鮮な生のセコガニを使って下さい。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2012/11/14 09:00に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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