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しょうゆ糀で鶏肉入り五目大豆煮
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しょうゆ糀で鶏肉入り五目大豆煮-レシピのメイン写真

しょうゆ糀で鶏肉入り五目大豆煮

マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad

調味料は「生しょうゆ糀」だけでOK!煮るだけでカンタン、ほっとする味わいのヘルシーメニュー。お弁当にもオススメ♪

このレシピの生い立ち
煮物をもっと手軽に、おいしく作れるコツを知りたい!という声に応えたレシピ。「生しょうゆ糀」の旨みと甘みがあるから、味付けにいろんな調味料を入れる手間なく、とってもお手軽!コトコト煮るだけで、上品でおいしいほっこり煮物の完成です♪

調味料は「生しょうゆ糀」だけでOK!煮るだけでカンタン、ほっとする味わいのヘルシーメニュー。お弁当にもオススメ♪

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マルコメレシピ @marukome_cookpad

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材料

2人分
  • 大豆水煮 150ml(もどし汁はとっておく)
  • にんじん 中1/2本(60g)
  • ごぼう 1/4本(60g)
  • れんこん 1/2節(80g)
  • こんにゃく 1/4枚(50g)
  • 鶏もも肉 1/2枚(100g)
  • 「生しょうゆ糀」 大さじ2
  • 水 1カップ強
  • ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    今回は、丸大豆の吟醸醤油を使用した、まろやかでコクのある「生しょうゆ糀」を使います。

    • しょうゆ糀で鶏肉入り五目大豆煮作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は1.5㎝角に切って塩少々(分量外)をもみこむ。

  3. 3

    野菜、こんにゃくは1.5㎝角に切る。

  4. 4

    鍋にごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。大豆、野菜、こんにゃくを入れて炒め合わせたら、水をかぶるくらい入れる。

  5. 5

    15~20分、野菜が柔らかくなるまで煮たら、「生しょうゆ糀」で味付けする。

コツ・ポイント

鶏もも肉は余分な脂を取り除いてから調理すると、臭みが減り、より上品な仕上がりになります。こんにゃくの独特の臭いが苦手な場合は、軽くゆでてください。れんこんは、角切りにしてから酢水(分量外)につけておくと変色が防げます。

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マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad
2012/11/19 00:55に公開
みそ、糀、大豆を使った、毎日が楽しくなるような美味しいレシピをご紹介しています!http://www.marukome.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう にんじん れんこん こんにゃく 水煮大豆 鶏もも肉 こうじ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17636707
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